Jak správně čistit pleť: Tipy a triky pro dokonalou péči

Zjistěte, jaké jsou základní kroky správného čištění pleti, včetně dvojího čištění, exfoliace a tonizace. Získejte tipy od odborníků a doporučení na nejlepší produkty pro každodenní péči.

Čištění pleti: Základ každodenní péče

Čištění pleti patří mezi základní pilíře každodenní beauty rutiny. Proč je tento krok tak důležitý, jak správně odstraňovat nejen make-up, ale také nečistoty i odumřelé buňky a jaké produkty jsou pro tyto účely nejlepší?

„Základem péče o pleť a zpomalení stárnutí, jsou dle mého tři základní kroky – důkladné odlíčení a čištění pleti, dokonalá hydratace a pečlivá ochrana před slunečním zářením. To je takové pečující minimum, po kterém se naše pleť bude cítit dobře a zdravě,“ říká zkušená lékařka anti-agingové medicíny a dermatologie MUDr. Lucie Rajská, Ph.D. „Na konci každého dne nezapomeňte důkladně zbavit svoji pleť nánosů líčidel, celodenního prachu, smogu i nečistot z polibků od přátel,“ dodává odbornice na krásu.

Proč je čištění pleti důležité?

• Odstranění nečistot: Během dne se na naší pleti usazuje prach, pot, maz a zbytky make-upu. Tyto nečistoty mohou ucpat póry a vést ke vzniku akné a dalších kožních problémů.
• Prevence stárnutí: Pravidelné čištění pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a stimuluje obnovu pleti. Díky tomu je pleť svěží a mladistvá.
• Zlepšení účinnosti dalších produktů: Abyste ze všech krémů, sér a dalších přípravků, které pravidelně používáte, vytěžili co nejvíce, měli byste vždy dbát na správné čištění pleti. Účinné látky se do čisté pokožky lépe vstřebávají.

5 kroků k čisté pleti

1. Odličování: Pokud nosíte make-up, je důležité ho nejprve důkladně odlíčit. Použijte odličovač na bázi oleje, balzám nebo micelární vodu.
2. Čištění: Následně pleť vyčistěte čisticím gelem, pěnou nebo mlékem. Vyberte si produkt, který vyhovuje vašemu typu pleti.
3. Tonizace: Tonikum pomáhá vyrovnat pH pleti a připravit ji na další péči.
4. Peeling: Zbavuje pleť odumřelých kožních buněk a vyhlazuje ji. Po čištění je důležité pleť hydratovat, proto následně použijte hydratační krém nebo sérum.
5. Hloubková detoxikace: Používáním detoxikační masky vyčistíte hluboko usazené nečistoty.

Dvojí čištění pleti: Co je double cleansing?

Často nestačí vyčistit pleť pouze jednou, zejména pokud používáte make-up nebo opalovací krém. Chcete-li mít opravdu důkladně vyčištěnou pleť, vsaďte na konci dne na proces dvojího čištění.

1. V první fázi odstraňte make-up, opalovací krém, kožní maz a další nečistoty čistícím olejem či balzámem, který se zaměří na povrchové nečistoty.
2. Ve druhé fázi vsaďte na důkladnější čištění za pomoci mycího přípravku na bázi vody, jako je gel nebo pěna. Čistí do hloubky a smývá pot i zbytky nečistot.

Odstraněním povrchových i hlubokých nečistot všeho druhu pomůžete uvolnit póry a předcházet také hromadění bakterií, které způsobují akné.

Naše tipy

Krok 1:

Čisticí a odličovací balzám s chia olejem Essential Fx Acyl-Glutathione

Účinně odstraňuje make-up včetně očních líčidel a zbavuje pleť nahromaděných nečistot a přebytků kožního mazu. Díky účinné směsi vitaminu F s chia olejem a acyl-glutathionu pokožku vyživuje a zanechává ji jemnou, pružnou a hladkou. Je vhodný i pro suchou pleť.

Krok 2:

Rozjasňující čisticí gel Vitamin C Ester

Čisticí gel s esterem vitamínu C, DMAE a komplexem mědi pleť nejen čistí, ale také viditelně zlepšuje její jas, texturu i tón.

Jak čistit pleť ráno a večer?

Při večerním čištění vsaďte na double cleansing, jelikož během dne se na pleti nahromadí nečistoty, ale také je třeba odstranit make-up nebo opalovací krém.

Čištění je důležité i ráno, jelikož během noci se na pokožce nahromadí maz, pot, ale rovněž je zapotřebí smýt produkty z večerní péče, aby mohly dobře účinkovat produkty určené pro ranní rutinu. Ráno už obvykle nemusíte používat systém dvojího čištění, měl by postačit jemný čisticí přípravek.

Tonikum pro dočištění pleti

Pro dokonale čistou pleť použijte na závěr „čisticí rutiny“ tonikum, které pokožku jemně vyčistí od odumřelých buněk a přebytečné mastnoty. Účinně vás zbaví zvětšených pórů, černých teček a nadměrného lesku, pleť osvěží, zklidní a připraví na další péči. 

Trik od dermatoložky

Tonikum naneste na odličovací tampon a aplikujte na vyčištěnou pleť. Neoplachuje se, ale před nanesením hydratačního krému jej nechte zcela zaschnout. „Z takových „tajných“ tipů, o kterém už, doufám, začíná být povědomí trochu širší, je namáčení odličovacích tamponků před tím, než je přiložíme na pleť. Voda totiž tamponek změkčí a on potom na pleť nepůsobí tak drsně, což může škodit třeba citlivější pleti. Zároveň, když jej navlhčíme, spotřebujeme následně menší množství čistícího produktu,“ radí dermatoložka MUDr. Rajská.

Náš tip:

Intenzivní tonikum pro vyhlazení pórů

Jemné čisticí tonikum obsahuje DMAE, komplex mědi a kyselinu salicylovou. Díky účinnému složení viditelně stahuje póry, eliminuje černé tečky i nadměrný lesk. Výrazně zlepšuje i začervenání pleti, redukuje tmavé skvrny a zlepšuje texturu pokožky. Pleť zůstává matná a sjednocená.

Exfoliace: Zbavte se odumřelých buněk

Abyste pleť hloubkově vyčistili, provádějte pravidelně exfoliaci. Peeling pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a nečistoty z povrchu pokožky. Pleť je hladší, jasnější a lépe vstřebává následnou péči. Peeling může být buď mechanický nebo chemický. Četnost peelingu i výběr produktu závisí na typu vaší pleti.

• Mechanický peeling odstraňuje fyzicky odumřelé kožní buňky pomocí abrazivních částic nebo nástrojů. Pro citlivou pleť nebo pokožku se sklonem k akné však může být příliš drsný a podráždit ji.
• Chemický peeling používá chemické látky, které uvolní a odloučí odumřelou vrchní vrstvu kůže. Obvykle se jedná o kyseliny včetně alfa-hydroxykyselin (AHA), jako je kyselina mléčná, glykolová, vinná, jablečná a citronová, a beta-hydroxykyselin (BHA), jako je kyselina salicylová. Když se tato odumřelá vrstva odloučí, odhalí se svěží pokožka. Vaše pleť vypadá a působí hladší, jasnější a hnědé skvrny a další známky poškození sluncem se zdají být světlejší. Chemický peeling snižuje výskyt akné tím, že udržuje póry čisté od nahromaděné odumřelé kůže, a minimalizuje výskyt jizev po akné. Časem může peeling dokonce pomoci vyhladit vzhled jemných linek a vrásek.

Náš tip

Denní rozjasňující a exfoliační peeling Vitamin C Ester

Tekutý bezoplachový peeling se rychle vstřebává a díky jemnému složení i lehké textuře jej můžete používat každý den. Obsahuje ester vitamínu C, komplex AHA/PHA a kyselinu ferulovou. Aplikuje se pomocí navlhčeného vatového tamponu nebo konečky prstů před použitím séra a hydratačního krému.

Hloubkové čištění pleti: Maska na obličej

Skvělými pomocníky pro udržení zdravé a zářivé pleti jsou detoxikační pleťové masky, které se nanášejí obvykle na vyčištěnou a suchou pleť a nechávají se dlouhodobě působit – doba závisí na konkrétním přípravku. Hloubkové čištění odstraňuje nečistoty, maz a odumřelé buňky z hlubších vrstev pokožky, což pomáhá předcházet vzniku akné a černých teček. Detoxikační masky pleť zbavují toxinů a zanechávají ji svěží a revitalizovanou. Pravidelné používání těchto produktů může výrazně zlepšit stav pleti a dodat jí zdravý vzhled.

6 důležitých zásad pro čištění pleti

• Čistěte pleť dvakrát denně – ráno a večer.
• Používejte vlažnou vodu. Horká voda může pleť vysušovat.
• Pleť nedrhněte. Jemně ji masírujte krouživými pohyby.
• Používejte čistý a jemný ručník.
• Pravidelně provádějte peeling.
• Nezapomínejte na hydrataci.